内容简介
《免疫力》是安保徹所著的一本关于免疫系统及其功能的书籍。书中详细介绍了免疫系统的基本原理、免疫细胞的作用以及如何通过生活方式和饮食习惯来增强免疫力。作者通过科学研究和实际案例，帮助读者理解免疫系统的重要性，并提供了实用的建议来维持和提高免疫健康。
书中还探讨了免疫系统与疾病之间的关系，解释了为什么某些疾病会在免疫力低下时发生，并提供了预防和治疗这些疾病的方法。通过阅读本书，读者可以更好地了解自身的免疫系统，并采取有效措施来保护自己的健康。
目录
第1章 疾病：自己来判断
患病并非是人生不幸，而与生活方式密切相关
现今人体患病的主要原因
时代不同所患疾病也不同
疫苗不等于免疫
做好能量消耗和补给的平衡
正确的生活节奏可构建强大的人体免疫系统
按医嘱吃药未必能治愈疾病
尽量避免吃药对自己对国家都好
天生的高血压不可用药来降
血压的高低决定了睡眠时间的长短
强迫降压最终会致人郁闷
不要按数值来判断疾病，要通过察看脸色来判断
误设定正常值，人为增加病人数量
重新认识医院要和社会相结合这一现实
为了健康不要进行体检
现行教育体系中保健医生的观念误区
类固醇使身体发冷
把不健康人看作健康人、把健康人看作有病人的时代
代谢综合征的人正因为代谢综合才保护了身体
患病并非是人生不幸，而与生活方式密切相关
现今人体患病的主要原因
时代不同所患疾病也不同
疫苗不等于免疫
做好能量消耗和补给的平衡
正确的生活节奏可构建强大的人体免疫系统
按医嘱吃药未必能治愈疾病
尽量避免吃药对自己对国家都好
天生的高血压不可用药来降
血压的高低决定了睡眠时间的长短
强迫降压最终会致人郁闷
不要按数值来判断疾病，要通过察看脸色来判断
误设定正常值，人为增加病人数量
重新认识医院要和社会相结合这一现实
为了健康不要进行体检
现行教育体系中保健医生的观念误区
类固醇使身体发冷
把不健康人看作健康人、把健康人看作有病人的时代
代谢综合征的人正因为代谢综合才保护了身体
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