冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次

内容简介

《冷静表达的艺术：正面提高自己的情绪层次》是一本关于情绪管理和沟通技巧的书籍。书中详细介绍了如何在日常生活中保持冷静，并通过有效的表达方式来提升情绪层次。本书适合那些希望在工作和生活中更好地管理情绪、提高沟通效率的读者。

书中内容分为多个章节，涵盖了情绪管理的基本理论、实践技巧以及案例分析。通过阅读本书，读者可以学习到如何在压力下保持冷静，如何通过语言和非语言的方式来表达自己的情感，以及如何在冲突中保持理性。

推荐序一个有修养的人应该如何表达愤怒
    冷静表达VS非冷静表达
    看什么都不顺眼
    总是想那些让自己发怒的事
    要么操之过急，要么用力过猛
    易怒的人：我有发火的权利
    发火没有用，但还是想发火
    发火是生活的唯一方式
    本书的其余部分
第一部分为什么需要冷静表达
    第一章为何我变得如此易怒
    第二章持续愤怒的六个主要原因
    第三章愤怒是如何一步步升级的
    第四章冷静表达的三个主要目标：预防、克制和解决
    第五章解决愤怒问题的四种途径
第二部分实战：如何冷静表达
    第六章当机立断是时候下决心改变了
    第七章十一条守则：脱离愤怒和远离暴力行为
    第八章不是每个人都故意和你过不去
    第九章化解憎恨，与当前的生活和解

下载权限

查看

￥

免费下载

评论并刷新后下载

登录后下载

查看演示

{{attr.name}}：

您当前的等级为

登录后免费下载登录小黑屋反思中，不准下载！评论后刷新页面下载评论支付以后下载请先登录您今天的下载次数（次）用完了，请明天再来支付积分以后下载立即支付支付以后下载立即支付您当前的用户组不允许下载升级会员

您已获得下载权限您可以每天下载资源次，今日剩余次

免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48小时内予以删除。