内容简介
《胖补气，瘦补血》是胡维勤教授结合多年临床经验，针对现代人常见的肥胖和消瘦问题，提出的一套中医调理方法。
书中详细解释了气虚和血虚对身体的影响，以及如何通过饮食、运动和穴位按摩等方式进行调理，帮助读者达到健康体重。
胡维勤教授以通俗易懂的语言，将深奥的中医理论转化为实用的养生建议，适合广大养生爱好者阅读。
目录
第一节 人活一口气，养气就是养命
第二节 血是气之根，血足气就旺（1）
第二节 血是气之根，血足气就旺（2）
第三节 气血越平衡，人的寿命就越长
第一节 气不足则胖，血不足则瘦
第二节 平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血（1）
第二节 平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血（2）
第一节 胆小的胖子气虚
第二节 怕冷的胖子阳虚
第三节 肿眼泡的胖子有痰湿
第四节 急躁易怒的胖子有湿热
第一节 百病生于气
第二节 养生秘诀：心平气和（1）
第二节 养生秘诀：心平气和（2）
第三节 仁者寿
第四节 富人想长寿，就要像穷人一样生活
第一节 最简单的补气法：清晨拍手
第二节 基本拍手补气法
第三节 高级拍手补气法
第四节 站桩补气法（1）
第二节 血是气之根，血足气就旺（1）
第二节 血是气之根，血足气就旺（2）
第三节 气血越平衡，人的寿命就越长
第一节 气不足则胖，血不足则瘦
第二节 平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血（1）
第二节 平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血（2）
第一节 胆小的胖子气虚
第二节 怕冷的胖子阳虚
第三节 肿眼泡的胖子有痰湿
第四节 急躁易怒的胖子有湿热
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第二节 养生秘诀：心平气和（1）
第二节 养生秘诀：心平气和（2）
第三节 仁者寿
第四节 富人想长寿，就要像穷人一样生活
第一节 最简单的补气法：清晨拍手
第二节 基本拍手补气法
第三节 高级拍手补气法
第四节 站桩补气法（1）
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