内观基础

内容简介

《内观基础》是一本关于内观禅修的入门书籍，详细介绍了内观的基本概念、方法和实践步骤。书中通过清晰的解释和实例，帮助读者理解内观的核心思想，并提供了一些实用的练习方法，以便读者能够在日常生活中应用内观技巧。

内观（Vipassana）是一种古老的冥想技术，旨在通过观察自身的身体和心灵，达到净化心灵、提升智慧的目的。本书适合对内观感兴趣的初学者，也适合希望进一步深化内观修行的读者。

《内观基础》（The Fundamental of Vipassana Meditation ）
马哈希西亚多略传
    一、英译序／茅塔诺
    二、简介—八、为何和何时
    三、止与观
    四、五蕴
    五、智慧与解脱
    六、正确的方法
    七、心
    八、为何和何时
    九、缘起
    十、执取如何生起？
    十一、即刻观照
    十二、不断的修习
    十三、事物的分解
    十四、无常
    十五、重新发现
    十六、最终的安宁
    十七、进步
    十八、圣道

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