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用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想（美国嘻哈教父、《福布斯》年度经济人物、《纽约时报》畅销书作家拉塞尔新作：“成功一直植根于我经历的宁静时刻，这种时刻出现得越多，所获的幸福感与成就感便越多”乔布斯、奥普拉、巴菲特、菲尔•杰克逊亲身体验，500强企业纷纷采纳的清醒工作法）
EPUB / (美) 拉塞尔•西蒙斯著 杨蓓译 / 九州出版社 / 2016-06 / 《用安静改变世界》是美国嘻哈教父拉塞尔·西蒙斯的最新力作，他不仅是《福布斯》年度经济人物，还是《纽约时报》畅销书作家。在书中，西蒙斯结合自身数十年的冥想实践与商业成功经验，揭示了一个核心秘密：真正的成功并非来自外在的喧嚣与忙碌，而是植根于内心的宁静时刻。他提出，通过科学而艺术的冥想练习，每个人都能在日常高压中找…- 1
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冥想(20世纪最具影响力瑜伽大师斯瓦米·拉玛首部简体中文译作，来自喜马拉雅山巅的修行方法。“一个人越接近内心深处，越接近永恒真理。”)
AZW3 / 斯瓦米·拉玛 / 天津人民出版社 / 2016-09 / 本书是20世纪最具影响力的瑜伽大师之一斯瓦米·拉玛的首部简体中文译作，系统阐述了源自喜马拉雅山巅的冥想修行方法。作者以简洁清晰的语言，将古老的冥想智慧与现代人的实际需求相结合，引导读者一步步走进自己的内心世界。- 1
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只要会呼吸，就能做冥想（全球热卖 一本让所有人都能看得懂，学得会的冥想书 ；让冥想和呼吸、吃饭一样简单！） (社科心理学系列)
AZW3 / 托宾•布莱克 / 2012-07 / 这是一本全球热卖的冥想入门经典，旨在打破冥想的神秘感，让冥想变得像呼吸和吃饭一样简单自然。作者托宾·布莱克以清晰易懂的语言，结合现代人的日常生活场景，深入浅出地解释了冥想的本质——它并非某种宗教修行或高深技巧，而是每个人与生俱来的能力。- 1
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瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道(第30版)
AZW3 / 群言出版社 / 2006-11 / 《瑜伽哲学十四讲：身心和谐之道》是一部系统阐述瑜伽哲学理论与实践结合的经典读物。本书以十四讲的形式，深入浅出地讲解了瑜伽的起源、发展及其核心理念，帮助读者理解瑜伽不仅是身体的练习，更是一种身心合一的智慧之道。- 1
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图解正念 (修心坊)
AZW3 / 蓝梅 / 陕西师范大学出版社 / 2012-06 / 正念是一种古老而深刻的修行方法，源于佛教禅修传统，如今已被现代心理学和医学广泛验证和应用。《图解正念》以图文并茂的方式，深入浅出地介绍了正念的核心概念、实践方法及其在日常生活中的应用。- 2
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冥想:唤醒内心强大的力量
AZW3 / 肖文键 / 中國華僑出版社 / 2013-01 / 本书是一本关于冥想实践与心灵成长的指导读物。作者肖文键以深入浅出的方式，系统介绍了冥想的基本原理、历史渊源以及在现代生活中的应用价值。全书从冥想的基础概念入手，逐步引导读者掌握呼吸冥想、正念冥想、身体扫描等多种冥想技巧，帮助读者缓解压力、提升专注力、增强情绪管理能力，并最终唤醒内心深处的强大力量。- 1
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冥想日记：叙述了如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，分享了在内心寻求人生不同阶段答案的方法。
AZW3 / [英]詹姆斯·艾伦 / 海南出版社 / 2019-09 / 《冥想日记》是英国著名作家詹姆斯·艾伦的一部心灵励志经典之作。书中以日记的形式，引导读者逐步探索内心的奥秘，掌握如何掌控自己的头脑和思绪。作者强调，真正的平静与幸福来源于内在的修养与自我认知，而非外在的物质条件。- 1
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多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）
AZW3 / 乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) / 北京华章图文信息有限公司 / 2018-03 / 本书是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金博士的经典著作，也是正念疗愈领域的权威指南。在原书第2版中，作者全面更新了内容，融入了最新的临床研究和实践成果，帮助读者通过正念冥想应对生活中的压力、慢性疼痛、疾病以及情感创伤。- 2
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不可思议的色彩能量书(全球热卖！ 全面揭示色彩对人体影响！每天5分钟色彩冥想，让你情绪平和，充满活力！) (色彩能量系列)
AZW3 / 杰米•琳 / 新世界出版社 / 2012-06 / 《不可思议的色彩能量书》是一本探索色彩如何影响人类情绪、心理与身体健康的实用指南。作者杰米•琳以丰富的色彩心理学知识为基础，结合东方能量学说与西方现代心理学，系统阐述了不同色彩所对应的能量频率及其对人体气场、情绪状态和日常行为的潜在影响。书中详细介绍了红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等主要色彩的特性，包括每种颜色如何激发不同的情绪反应，如…- 1
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不分心：初学者的正念书
AZW3 / 乔 卡巴金 / 中国华侨出版社 / 2013-12 / 《不分心：初学者的正念书》是正念减压疗法创始人乔·卡巴金博士为初学者量身打造的正念入门指南。本书以简洁明快的语言，引导读者放下对“正确练习”的执念，从最基础的呼吸觉察开始，逐步培养对当下经验的开放与接纳。- 1
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安静冥想的力量（十册套装）
AZW3 / 帕拉宏撒•尤迦南达 , 托宾·布莱克 , 巴克提·提尔塔·斯瓦米 , 桑克依坦·达斯 , 泰德•安德鲁斯 , 罗斯特里 , 拉塞尔•西蒙斯 , 马克·尼波 / 新世界出版社 / 2017-11 / 《安静冥想的力量》是一部由十位国际知名心灵导师与冥想专家联袂撰写的套装丛书。全书围绕“安静冥想”这一核心主题，从不同文化背景和精神传统出发，系统阐述了冥想对身心健康、情绪管理、创造力激发以…- 1
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The Tricycle Book
MOBI / Sharon Salzberg / Workman / 2011-01 / 《The Tricycle Book》是由Sharon Salzberg撰写的一本冥想与正念指南书籍。本书以三轮回（Tricycle）为隐喻，引导读者理解佛教修行中的核心概念——贪、嗔、痴，以及如何通过正念冥想超越这些障碍，获得内心的平静与自由。- 1
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The Tricycle Book
MOBI / Sharon Salzberg / Workman / 2011-01 / 《The Tricycle Book》是一本专注于正念与冥想实践的书籍，由著名佛教导师和冥想教练Sharon Salzberg撰写。本书以三摩地（禅定）为核心理念，引导读者通过简单的冥想技巧，在日常生活中培养内心的平静与觉知。- 1
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The Yoga Sutras
MOBI / Pantajali / 2001-12 / 《瑜伽经》是古印度瑜伽哲学的核心经典文本，由瑜伽圣哲帕坦伽利（Pantajali）编纂而成。全书共分为四章：三摩地篇、修习篇、神通篇和解脱篇，系统地阐述了瑜伽的哲学基础、实践方法及修行目标。- 1
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Simple Chi Kung
MOBI / Mantak Chia / Inner Traditions / 2011-10 / 《Simple Chi Kung》是著名气功大师Mantak Chia所著的一本简明易懂的气功入门指南。本书旨在向读者介绍气功的基础原理和实践方法，帮助人们通过简单的动作和呼吸技巧来调节身体能量，促进健康与平衡。- 1
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Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity
MOBI / David Lynch / Penguin Group / 2007-12 / 《Catching the Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity》是美国著名导演大卫·林奇（David Lynch）所著的一部探讨冥想、意识与创造力的著作。林奇以拍摄《双峰》《穆赫兰道》等超现实主义电影闻名，但在本书中，他揭示了自己创作灵感…- 1
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真正的修行 发现纯粹觉知的自由
PDF扫描版 / （美）阿迪亚香提著 / 華夏出版社 / 2011-10 / 《真正的修行 发现纯粹觉知的自由》是一本关于心灵成长和内在探索的书籍。作者阿迪亚香提通过本书引导读者发现内心的纯粹觉知，并找到真正的自由。书中结合了东方的禅修智慧和西方的心理学，帮助读者在繁忙的生活中找到内心的平静。- 1
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塔罗冥想：基督信仰内在隐修之旅
PDF扫描版 / 《塔罗冥想：基督信仰内在隐修之旅》是一本结合塔罗牌与基督信仰内在修行的书籍。通过塔罗牌的象征意义，引导读者深入探索基督信仰的内在精神世界，帮助读者在冥想中找到心灵的平静与力量。- 1
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冥想
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