内容简介
《瑜伽哲学十四讲：身心和谐之道》是一部系统阐述瑜伽哲学理论与实践结合的经典读物。本书以十四讲的形式，深入浅出地讲解了瑜伽的起源、发展及其核心理念，帮助读者理解瑜伽不仅是身体的练习，更是一种身心合一的智慧之道。
书中从瑜伽的古老经典出发，探讨了“身心和谐”这一主题，涵盖了呼吸控制、冥想技巧、体式精要以及生活中的修行方法。作者强调，瑜伽的本质在于平衡与觉察，通过内在的觉知与外在的体式调和，达到健康、安宁与智慧的境界。
本书第30版在保留原版精华的基础上，更新了部分现代科学研究对瑜伽益处的佐证，并增加了针对不同人群的练习建议。内容详实，语言平实，既适合瑜伽初学者作为入门指南，也可为资深练习者提供哲学层面的深层思考。
通过十四讲的循序渐进，读者将学会如何将瑜伽哲学融入日常生活，缓解压力、提升专注力，并最终实现身心的真正和谐。这是一本兼具理论深度与实践指导的瑜伽必备读物。
目录
译者序
CHAPT 1 前三个原则
CHAPT 2 思维原理
CHAPT 3 精神构造
CHAPT 4 人类的光环
CHAPT 5 思想动力
CHAPT 6 心灵感应和洞察力
CHAPT 7 人体的磁性
CHAPT 8 密法治疗
CHAPT 9 心灵感应
CHAPT 10 灵性世界
CHAPT 11 越 界
CHAPT 12 精神演变
CHAPT 13 精神因果定律
CHAPT 14 成就之路
CHAPT 1 前三个原则
CHAPT 2 思维原理
CHAPT 3 精神构造
CHAPT 4 人类的光环
CHAPT 5 思想动力
CHAPT 6 心灵感应和洞察力
CHAPT 7 人体的磁性
CHAPT 8 密法治疗
CHAPT 9 心灵感应
CHAPT 10 灵性世界
CHAPT 11 越 界
CHAPT 12 精神演变
CHAPT 13 精神因果定律
CHAPT 14 成就之路
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