内容简介
《内心的重建》是维尼老师所著的一本关于心理成长和自我提升的书籍。书中通过丰富的案例和实用的方法，帮助读者理解并解决内心的困惑和问题，从而重建一个更加积极、健康的内心世界。
维尼老师在书中强调了自我认知的重要性，并提供了一系列的练习和工具，帮助读者逐步实现内心的重建。无论是面对生活中的压力、人际关系的问题，还是自我价值的探索，这本书都提供了宝贵的指导和建议。
目录
推荐专家
读者好评
推荐序1 人生是一场长跑
推荐序2 做自己心理的主人
推荐序3 合理的认知，全新的生活
自序 美好人生，从改善认知开始
01 感谢曾困扰过我的心理问题
02 改变认知，走出自卑黑洞
03 发现自己的本性，做自己就好
04 情绪本身并无好坏之分
05 依靠意志能解决心理问题吗
第一章 心理成长，需要科学指导
01 认知疗法很简单
02 神秘的自动化思维
03 抵御伤痛、焦虑的认知防火墙
04 识别情绪、行为背后的认知
05 为什么改变认知并不容易
06 为什么明知不该追求完美，却做不到
07 不合理的认知体系，使改变不易发生
08 识别深层认知，说服自己去改变
读者好评
推荐序1 人生是一场长跑
推荐序2 做自己心理的主人
推荐序3 合理的认知，全新的生活
自序 美好人生，从改善认知开始
01 感谢曾困扰过我的心理问题
02 改变认知，走出自卑黑洞
03 发现自己的本性，做自己就好
04 情绪本身并无好坏之分
05 依靠意志能解决心理问题吗
第一章 心理成长，需要科学指导
01 认知疗法很简单
02 神秘的自动化思维
03 抵御伤痛、焦虑的认知防火墙
04 识别情绪、行为背后的认知
05 为什么改变认知并不容易
06 为什么明知不该追求完美，却做不到
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3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
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