内容简介
《你還要療癒多久？》是一本探討心理療癒和自我成長的書籍。作者鍾荃因(Doris)通過自身經歷和專業知識，引導讀者如何從過去的傷痛中走出來，並找到內心的平靜與力量。
書中涵蓋了多種心理療癒方法，包括認知行為療法、正念冥想等，並提供了實用的練習和建議，幫助讀者在日常生活中實踐這些方法。
無論是面對情感創傷、壓力管理，還是尋求自我提升，這本書都將成為你療癒旅程中的良伴。
目录
各界推薦(依姓名筆畫序）
〈作者序〉新．愛．行
1 書寫 與內在覺知合作的起點
2 課題 來自生命中的深谷
3 改變 從觀察與覺知中自然而然
4 信任 成就一切心中所想的事物
5 創造 運用有意識的覺知與觀察
6 經驗 是人生最有價值的教材
7 印證 落實【人類新操作系統】
☆附錄☆ 你可以這樣認識【人類新操作系統】
〈作者序〉新．愛．行
1 書寫 與內在覺知合作的起點
2 課題 來自生命中的深谷
3 改變 從觀察與覺知中自然而然
4 信任 成就一切心中所想的事物
5 創造 運用有意識的覺知與觀察
6 經驗 是人生最有價值的教材
7 印證 落實【人類新操作系統】
☆附錄☆ 你可以這樣認識【人類新操作系統】
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