那些伤，为什么我还放不下

内容简介

《那些伤，为什么我还放不下》是一本探讨情感与心理康复的书籍。作者Jim Dincalci通过个人经历和心理学理论，深入分析了人们在面对情感创伤时的心理反应和康复过程。

书中不仅提供了实用的心理康复技巧，还通过真实案例帮助读者理解如何面对和放下过去的伤痛。

其他
代序那些被世界碰疼了的人
第一部分颠覆你的小世界和思维框架
    开篇有一天，我不再忍气吞声
    第一章影响世界的三句“鬼话”
    第二章攻乎异端，斯害己也
    第三章你以为你以为的都是你以为的吗？
    第四章放下那些伤，已被证实的好处
第二部分深入探究
    第五章藏在你背后的想法是什么
    第六章三封信疗法，消灭你的“敌人”
    第七章我就是要讨个说法
    第八章那些伤，背后的能量
    第九章如何处理我们心中的不安
第三部分埋藏的真相
    第十章如何永远地放下那些伤
    第十一章自我原谅与授权
    第十二章处理压力和心理创伤
第四部分疗法实践篇
    第十三章在疗法之前的准备

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