如何正确吵架

内容简介

《如何正确吵架》是一本关于如何通过有效沟通解决冲突的书籍。作者朱迪斯·莱特通过多年的研究和实践经验，提出了许多实用的技巧和方法，帮助读者在争吵中保持冷静，理解对方的观点，并找到解决问题的途径。

本书不仅适用于夫妻之间的争吵，也适用于朋友、同事之间的冲突解决。通过阅读本书，读者可以学会如何在争吵中保持理性，避免情绪化的反应，从而达到更好的沟通效果。

序　言
    第1章　充满摩擦的亲密关系：15种基本争吵类型
    第2章　爱情中的不和谐音：始终存在的矛盾与冲突
    第3章　没有一劳永逸的幸福：让童话成为过去，从此为真爱而战
第一部分　亲密关系的真相：破解谜团和重建认知
    第4章　唤醒渴望：发现需求，遵从本心
    第5章　紧密互动：公平争吵、积极相处的七条规则
    第6章　揭露问题：限制观念与未解心结
    第7章　解放自我：摆脱思维与行为定式
    第8章　重建矩阵：重塑思想，改造关系
    第9章　坚持行动：致力于变成更好的我们
第二部分　争吵的艺术：将冲突转变为幸福的6个技巧
    第10章　情绪成熟：亲密的共处、相爱与争吵
    第11章　掌控情绪：亲密关系的智慧
    第12章　好好吵架吧：良性争吵的无限可能性
第三部分　开放心胸，拓宽视野
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