内容简介
《手法自疗养生大全》是一本专注于通过手法进行自我疗愈和养生的实用指南。书中详细介绍了多种自我按摩、推拿和经络调理的方法，帮助读者在日常生活中通过简单的手法操作来缓解身体不适、提升健康水平。
作者易传时结合多年的实践经验，将传统中医理论与现代养生理念相结合，提供了易于理解和操作的自疗技巧。无论是针对常见的肩颈疼痛、腰腿不适，还是用于日常保健，本书都提供了详细的步骤和图示，方便读者学习和实践。
目录
拍 手（1）
拍手（2）
拍手（3）
揉 膝（1）
揉 膝（2）
揉 膝（3）
揉 膝（4）
揉 膝（5）
推 背（1）
推 背（2）
推 背（3）
推 背（4）
推 背（5）
熨 目（1）
熨 目（2）
熨 目（3）
熨 目（4）
叩 齿 漱 咽（1）
叩 齿 漱 咽（2）
叩 齿 漱 咽（3）
拍手（2）
拍手（3）
揉 膝（1）
揉 膝（2）
揉 膝（3）
揉 膝（4）
揉 膝（5）
推 背（1）
推 背（2）
推 背（3）
推 背（4）
推 背（5）
熨 目（1）
熨 目（2）
熨 目（3）
熨 目（4）
叩 齿 漱 咽（1）
叩 齿 漱 咽（2）
叩 齿 漱 咽（3）
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