身體知道答案

内容简介

《身體知道答案》是武志紅所著的一本關於身體與心理關係的書籍。書中探討了身體如何通過各種方式與我們的心理狀態相互作用，並提供了一些實用的方法來幫助讀者更好地理解和管理自己的情緒和健康。

通過深入的分析和案例研究，武志紅揭示了身體在我們日常生活中所扮演的重要角色，並鼓勵讀者傾聽身體的信號，從而達到身心和諧的狀態。

目錄
序回歸身體，生命真的可以是自由的
    1.身體是心靈的鏡子
    2.身體呼應的美
    3.身體知道心靈的答案
    4.感覺：破除內心藩籬的鑰匙
    5.哺育你的內在保護空間
    6.跟著感覺走，成為你自己
    7.尊重自己的真實存在
    8.穿越心靈的保護層
Part 1 回歸你的身體感覺
    9.不要成為自己心念的囚徒
    10.突破思維的心魔
    11.對抗痛苦才是痛苦主源
    12.撫平你內心的鉤子
    13.警惕可怕的心想事成
    14.認識你的生命遊戲
    15.心理問題是一種選擇
    16.想要什麼，先給什麼
Part 2 破解你的思維遊戲

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