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用對情緒，可以幫自己療傷：做再好總會有人不爽你！你並非不夠好，而是對自己不夠好
EPUB / 水島廣子著,駱香雅譯 / 方言文化出版事業有限公司 / 2019-04 / 這本書探討了如何正確處理情緒，並從中獲得療癒。作者水島廣子通過心理學的角度，幫助讀者理解情緒的來源與影響，並提供實用的方法來改善自我對待的方式。- 1
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心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰
EPUB / 丹尼斯．穆藍納 / 究竟出版 / 《心理韌性訓練：德國心理教練帶你平靜面對每天的挑戰》是一本專注於提升個人心理韌性的書籍。作者丹尼斯．穆藍納作為德國知名的心理教練，通過這本書向讀者介紹了如何在日常生活中應對各種挑戰，保持內心的平靜與堅韌。- 1
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意志力是訓練出來的（改變自己，掌控意識，習慣養成，情緒激勵，突破極限）
EPUB / 菲爾圖 / 湖南文藝出版社 / 2013-06 / 《意志力是訓練出來的》是一本關於如何通過訓練提升個人意志力的書籍。作者菲爾圖通過多年的研究和實踐，總結出一套有效的意志力訓練方法，幫助讀者改變自己，掌控意識，養成良好習慣，激發情緒，突破極限。- 1
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一日一修練――輕鬆點，永遠有希望
EPUB / 許添盛╱主講 戴禹鑌╱執筆 / 2016-11 / 《一日一修練――輕鬆點，永遠有希望》是一本旨在幫助讀者在日常生活中找到平衡與希望的書籍。通過每日的修煉，讀者可以學會如何在繁忙的生活中保持輕鬆的心態，並始終保持對未來的希望。- 1
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正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話
EPUB / 奧朗．傑．舒佛（Oren Jay Sofer） / 究竟出版社股份有限公司 / 《正念溝通》是一本關於如何在衝突、委屈和情緒勒索的情境下，運用正念技巧進行有效溝通的書籍。作者奧朗．傑．舒佛通過多年的教學和實踐經驗，提供了一系列實用的方法和策略，幫助讀者在這些複雜的情境中保持冷靜，並說出真心話。- 1
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我的情緒為何總被他人左右 (心理學大師·埃利斯經典作品)
EPUB / （美）埃利斯（Ellis,A.） / 機械工業出版社 / 2015-10 / 《我的情緒為何總被他人左右》是心理學大師埃利斯的經典作品之一。本書深入探討了情緒管理的核心問題，幫助讀者理解為何情緒容易被外界影響，並提供了實用的解決方案。- 1
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為什麼別人那麼幸福，我卻如此孤獨？：日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係
EPUB / 大嶋信賴 / 日月文化出版股份有限公司 / 2021-01 / 這本書由日本人氣心理諮商師大嶋信賴所著，結合了腦科學與心理學的知識，幫助讀者安撫負面情緒，並正向發展人際關係。- 1
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我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師
EPUB / 琳達．嘉絲克（Linda Gask） / 究竟出版社股份有限公司 / 《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》是琳達．嘉絲克（Linda Gask）所著的一本心理學書籍。書中探討了心理醫師在面對病人絕望情緒時的應對方式，並分享了作者在心理治療領域的豐富經驗和見解。- 1
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手作芳療噴霧魔法書：精油花精幸福調配學，疲累感、壞情緒、負能量通通變不見
EPUB / 蔡桑妮 / 尖端出版 / 《手作芳療噴霧魔法書》是一本關於精油和花精的調配指南，旨在幫助讀者通過手作芳療噴霧來緩解疲勞、改善情緒和消除負能量。- 1
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身心靈健康的 10 堂必修課
EPUB / 許添盛 / 2016-07 / 《身心靈健康的 10 堂必修課》是一本探討身心靈健康的書籍，作者許添盛以其豐富的專業知識和經驗，為讀者提供了十個關鍵課程，幫助人們實現身心靈的全面健康。- 1
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世界愈快，對孩子說話要愈慢：澤爸42個慢溝通提案，幫爸媽戒掉情緒恐嚇式的快教養
EPUB / 魏瑋志（澤爸） / 采實文化 / 2017-05 / 在現代社會中，父母常常因為忙碌的生活節奏而忽略了與孩子的溝通。本書作者魏瑋志（澤爸）提出了42個慢溝通的提案，幫助父母戒掉情緒恐嚇式的快教養，建立更健康的親子關係。- 1
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神心態：用科學方法打造內心強大的你
EPUB / 星 涉 / 方智出版社股份有限公司 / 2019-01 / 《神心態：用科學方法打造內心強大的你》是一本結合心理學與科學方法的書籍，旨在幫助讀者提升內心力量，應對生活中的各種挑戰。- 1
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情緒密碼——釋放受困情緒的奇效療法
EPUB / 布萊利‧尼爾森（Bradley Nelson） / 方智出版社股份有限公司 / 2017-03 / 《情緒密碼》是一本探討如何釋放受困情緒的書籍，作者布萊利‧尼爾森通過多年的研究和實踐，提出了一種奇效療法，幫助人們識別和釋放那些長期困擾他們的情緒。- 1
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奇跡課程(獨家授權中文簡體完整版)(套裝共3冊)
EPUB / 海倫·舒曼 / 2011-09 / 《奇跡課程》是一本心理學與靈性成長的經典著作，由海倫·舒曼撰寫。該書旨在幫助讀者通過心理學和靈性的結合，找到內心的平靜與和諧。- 1
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面對情緒攻擊的勇氣：害怕衝突，更不想忍氣吞聲，如何閃避、巧妙回擊？
EPUB / 水島廣子著 張嘉芬譯 / 方言文化 / 2019-11 / 這本書探討了如何在面對情緒攻擊時保持冷靜並有效地應對。作者水島廣子通過實際案例和策略，教導讀者如何在不引起衝突的情況下，巧妙地回擊情緒攻擊。書中還包含了如何識別情緒攻擊的跡象，以及如何建立自信來應對這些挑戰。- 1
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父母的第二次轉大人：放下「好爸媽」的偶像包袱！透過情緒覺察撫平脆弱與憤怒，轉化育兒難題，看見陪伴的各種可能性！
EPUB / 醜爸(陳其正) / 城邦出版集團 麥田 / 2019-03 / 書中一篇篇文章讓你開始理解，面對親子關係的脆弱，我們可以先放下「努力」，承認自己和孩子的無能為力。因為你知道，我們不會變糟、也不是沒救，而是這回合結束，都需要放手休息。而當我們想要休息、改變計畫、喊個暫停來照顧自己時，可以適時做出選擇，不再感到罪惡。 成長是漸進的，卻不一定每個步驟皆順利。就像復健一樣，需要用盡全身力氣…- 1
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管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生
EPUB / 馬克・曼森 / 2017-04 / 《管他的：愈在意愈不開心！停止被洗腦，活出瀟灑自在的快意人生》是一本探討如何擺脫社會壓力、追求真實自我的書籍。作者馬克・曼森通過幽默風趣的筆觸，引導讀者重新審視生活中的各種價值觀，並學會如何放下不必要的執著，活出更加自由和快樂的人生。- 1
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告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係
EPUB / 安迪．史坦利(Andy Stanley) / 城邦出版集團 啟示 / 2019-04 / 在這本書中，安迪．史坦利探討了四種常見的情緒債務，這些情緒債務可能侵蝕我們的人際關係。他提供了實用的建議和策略，幫助讀者清理這些情緒債務，從而建立更健康、更充實的關係。- 2
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憤怒療癒力：每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛，透過三大覺察練習走出情緒黑洞，和更好的自己相遇
EPUB / 伯納．高登(Bernard Golden) / 城邦出版集團 麥田 / 2018-05 / 你常失控嗎？你老把怒氣往肚裡吞嗎？ 專治憤怒問題的心理學家融合40年經驗提供實用技巧， 讓憤怒療癒你的陳年傷痛，讓更好的你從黑洞中走出！ ★口碑推薦｜周慕姿（心曦心理諮商所所長） ★專文推薦｜洪仲清（臨床心理師．作家）、海苔熊（科普心理學作家） ★亞馬遜讀者4.5星佳評 ★國際媒體、心理學家…- 1
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隔絕情緒勒索，給自己好溫暖的心情整理術：暖心醫師教你，學會想法轉個彎，90％人際煩惱立即消除，重新找回自在人生
EPUB / 水島廣子 著 駱香雅 譯 / 健康你好生活事業有限公司 / 2019-07 / 本書由日本精神科醫師水島廣子所著，旨在幫助讀者擺脫情緒勒索的困擾，學會如何轉變想法，消除人際關係中的煩惱，重新找回自在的人生。- 1
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高敏感卻不受傷的七日練習
EPUB / 根本裕幸（Hiroyuki Nemoto） / 采實文化事業股份有限公司 / 2018-05 / 《高敏感卻不受傷的七日練習》是一本針對高敏感人群的自我幫助書籍。作者根本裕幸通過七天的練習，幫助讀者更好地理解和應對高敏感性，從而減少生活中的壓力和傷害。- 1
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情緒管理
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