内容简介
《假裝不緊張就贏一半》是一本由內藤誼人所著的書籍，主要探討如何通過心理調節來應對日常生活中的緊張情緒。書中提供了多種實用的方法和技巧，幫助讀者在面對壓力時能夠保持冷靜，從而提高工作和生活的效率。
作者內藤誼人是一位知名的心理學家，他在書中結合了大量的心理學理論和實際案例，深入淺出地解釋了緊張情緒的來源及其對人的影響。通過閱讀本書，讀者可以學會如何有效地管理自己的情緒，從而在各種場合中表現得更加自信和從容。
目录
【作／譯者簡介】
【各界推薦】
【序】
【STEP 0】只要展現出不緊張的「演技」就行了
1 「就只是照著計畫行動」
2 事先預料到「預料之外」的事，就能變為「預料之內」
3 在眾人面前講話的事先練習要「認真」完成
4 讓你能夠表現外向的關鍵「一句話」
【STEP 1】整理「緊張情緒」
1 沒有人天生就是個「善於社交之人」
2 「誰也」沒有在看你，更不會對你有興趣
3 對於不擅長應對的人，就徹底「成為醫生那個樣子」
4 與人相處時，「膚淺」是很正常的
5 愚笨之人會想要「得到一百分」
6 突然思考「正面之事」會造成反效果
7 順利進行時更要「冷靜分析」
8 意識到「死」才會振奮
【STEP 2】化解緊張的「行動方法」
1 像笨蛋一樣埋頭做「無意義的事」也會有所效果
2 筋疲力盡時，你根本沒「閒暇」去緊張
【各界推薦】
【序】
【STEP 0】只要展現出不緊張的「演技」就行了
1 「就只是照著計畫行動」
2 事先預料到「預料之外」的事，就能變為「預料之內」
3 在眾人面前講話的事先練習要「認真」完成
4 讓你能夠表現外向的關鍵「一句話」
【STEP 1】整理「緊張情緒」
1 沒有人天生就是個「善於社交之人」
2 「誰也」沒有在看你，更不會對你有興趣
3 對於不擅長應對的人，就徹底「成為醫生那個樣子」
4 與人相處時，「膚淺」是很正常的
5 愚笨之人會想要「得到一百分」
6 突然思考「正面之事」會造成反效果
7 順利進行時更要「冷靜分析」
8 意識到「死」才會振奮
【STEP 2】化解緊張的「行動方法」
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3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
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