告別受委屈的自己：清理侵蝕關係的四種情緒債務，給自己沒有虧欠的愛與關係

内容简介

在這本書中，安迪．史坦利探討了四種常見的情緒債務，這些情緒債務可能侵蝕我們的人際關係。他提供了實用的建議和策略，幫助讀者清理這些情緒債務，從而建立更健康、更充實的關係。

書中涵蓋了如何識別和處理這些情緒債務，以及如何給予自己無條件的愛和支持。透過這本書，讀者可以學會如何在關係中保持平衡，避免過度付出或受委屈。

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    第1章　它從心裡來
    第2章　事情不像表面上那樣簡單
    第3章　隨時會爆發的火山
    第4章　受傷的心
PART.1　問題從哪裡來？
    第5章　欠來欠去的債
    第6章　罪惡感：我虧欠你
    第7章　憤怒：你虧欠我
    第8章　貪婪：我虧欠自己
    第9章　嫉妒：上帝虧欠我
PART.2　什麼是情緒債務
    第10章　快樂的習慣
    第11章　正視罪惡感
    第12章　走入陽光下
    第13章　正視憤怒
    第14章　完成寬恕的循環
    第15章　正視貪婪

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