意志力是訓練出來的（改變自己，掌控意識，習慣養成，情緒激勵，突破極限）

内容简介

《意志力是訓練出來的》是一本關於如何通過訓練提升個人意志力的書籍。作者菲爾圖通過多年的研究和實踐，總結出一套有效的意志力訓練方法，幫助讀者改變自己，掌控意識，養成良好習慣，激發情緒，突破極限。

本書內容豐富，涵蓋了意志力的基礎知識、訓練方法、實際應用等多個方面。無論是想要提升個人能力，還是希望在工作和生活中取得更好的成績，這本書都將為你提供寶貴的指導和啟示。

版權信息
    數千年前的秘密
    「神賜的力量」
    讓好事情發生在你身上
    完成「最後一躍」！
    ●我們常被自己打敗
    ●意志力創造世界
    ●成功者的秘密
    ●你是主人，意志力是僕人
    ●意志力階梯，你在哪一層？
    ●越渴求，意志力越強大
    ●鍛煉肌肉的啟示
    ●保護好你的意志力
Part 1 意志力創造一切
    ●接受意志薄弱的自己
    ●抵抗外界的干擾
    ●你有自己的辯護律師嗎？
    ●No Excuse！（沒有借口！）
    ●取消「心理許可」
    ●脫離舒適區

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