為什麼別人那麼幸福，我卻如此孤獨？：日本人氣心理諮商師結合腦科學與心理學，安撫負面情緒，正向發展人際關係

内容简介

這本書由日本人氣心理諮商師大嶋信賴所著，結合了腦科學與心理學的知識，幫助讀者安撫負面情緒，並正向發展人際關係。

書中探討了為什麼有些人看起來總是那麼幸福，而自己卻感到孤獨的原因，並提供了實用的建議和方法來改善這種情況。

書名頁
    孤獨到底是什麼？
    如果覺得「只有自己是孤獨的」會引發這麼多問題……
    那些討厭的事情，也都起因於「自己是孤獨的」
    孤獨為什麼「一～點都不有趣」？
    一旦察覺「自己的孤獨」，就能看清未來
    那麼，我們就來消滅孤獨吧
｛第一章｝說起來，孤獨到底是什麼？
    「別人看起來很幸福」為何會讓自己沮喪
    為什麼「孤獨」會讓那個人轉變成破壞性人格？
    如何才能不被其他人的「孤獨」牽著走？
    看得見對方的「孤獨」暗示了什麼？
    反省過後，為什麼「那個人」變得更加討厭？
    反覆「反省」後，對方變得越來越討厭
    你的憤怒背後隱藏著「反省」
｛第二章｝那些問題，都是「那個人的孤獨」的錯
    「辨識孤獨的顏色」讓心情益發平靜
    透過「孤獨色彩的太陽眼鏡」看見完全不同的世界
    讓你煩惱不已的那個人也包含在「孤獨色彩」之中
    其實大家都一樣

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