内容简介
《上班族的九大健康问题》是一本针对现代上班族常见健康问题的指南。书中详细分析了上班族在工作中可能遇到的九大健康问题，包括颈椎病、腰椎病、视力下降、肥胖、心理压力等。作者李娟通过科学的分析和实用的建议，帮助读者了解这些健康问题的成因，并提供有效的预防和改善方法。
书中还包含了许多实用的健康小贴士和日常锻炼建议，帮助上班族在忙碌的工作中保持健康。无论是长期伏案工作的白领，还是需要频繁出差的商务人士，都能从本书中获得有益的健康指导。
目录
第1节：序 上班族的疾病隐患
第2节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(1)
第3节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(2)
第4节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(3)
第5节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(4)
第6节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(5)
第7节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(6)
第8节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(7)
第9节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(8)
第10节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(9)
第11节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(10)
第12节：第二章 眼睛不要老“加班”(1)
第13节：第二章 眼睛不要老“加班”(2)
第14节：第二章 眼睛不要老“加班”(3)
第15节：第二章 眼睛不要老“加班”(4)
第16节：第二章 眼睛不要老“加班”(5)
第17节：第二章 眼睛不要老“加班”(6)
第18节：第三章 别让生命随烟飞(1)
第19节：第三章 别让生命随烟飞(2)
第20节：第三章 别让生命随烟飞(3)
第2节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(1)
第3节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(2)
第4节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(3)
第5节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(4)
第6节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(5)
第7节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(6)
第8节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(7)
第9节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(8)
第10节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(9)
第11节：第一章 饮食无规律，生活多痛苦(10)
第12节：第二章 眼睛不要老“加班”(1)
第13节：第二章 眼睛不要老“加班”(2)
第14节：第二章 眼睛不要老“加班”(3)
第15节：第二章 眼睛不要老“加班”(4)
第16节：第二章 眼睛不要老“加班”(5)
第17节：第二章 眼睛不要老“加班”(6)
第18节：第三章 别让生命随烟飞(1)
第19节：第三章 别让生命随烟飞(2)
第20节：第三章 别让生命随烟飞(3)
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