内容简介
身体智商：拥有健康身体、获得活力人生
目录
献言
相关信息
推荐序 身体智商的能量
第1章 最佳状态 认识驱动行为的化学物质
第一部分 力量
力量简介
第2章 体态 如何通过站姿和坐姿建立自信
第3章 呼吸 如何通过呼吸稳定情绪和心智
第4章 中心状态 如何训练内在力量和专注力
第5章 声音的力量 如何通过声音传递威信和自信
第6章 自信的化学原理 如何准备、冒险和取得成功
第7章 营养、健身与力量 如何通过饮食和锻炼增强内在的力量
力量：排练和执行
第二部分 灵活性
灵活性简介
第8章 多做运动 MOT（紧张图谱）——如何释放紧张、发现心流、激发快乐
第9章 感知情绪 如何识别和管理情绪
第10章 人际关系和信任 如何建立良好的人际关系
第11章 吸引力 如何利用声音和表情与他人交流
第12章 创造与创新 如何培养洞察力，如何影响未来
相关信息
推荐序 身体智商的能量
第1章 最佳状态 认识驱动行为的化学物质
第一部分 力量
力量简介
第2章 体态 如何通过站姿和坐姿建立自信
第3章 呼吸 如何通过呼吸稳定情绪和心智
第4章 中心状态 如何训练内在力量和专注力
第5章 声音的力量 如何通过声音传递威信和自信
第6章 自信的化学原理 如何准备、冒险和取得成功
第7章 营养、健身与力量 如何通过饮食和锻炼增强内在的力量
力量：排练和执行
第二部分 灵活性
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第8章 多做运动 MOT（紧张图谱）——如何释放紧张、发现心流、激发快乐
第9章 感知情绪 如何识别和管理情绪
第10章 人际关系和信任 如何建立良好的人际关系
第11章 吸引力 如何利用声音和表情与他人交流
第12章 创造与创新 如何培养洞察力，如何影响未来
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2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
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