内容简介
《自信力：成为最好的自己（第2版）》是一本关于提升个人自信心的实用指南。作者罗布·杨通过深入浅出的语言，结合心理学和行为科学的最新研究成果，帮助读者理解和掌握自信的本质，并提供了一系列切实可行的策略和技巧，帮助读者在日常生活中逐步建立和增强自信心。
本书内容涵盖了自我认知、情绪管理、目标设定、时间管理等多个方面，旨在帮助读者全面提升自我，成为最好的自己。无论是职场人士还是学生，都能从本书中获益良多。
目录
《自信力》第2版序
译者序
Chapter One 你不够自信，所以必须做点什么
Chapter Two 没自信多数是因为想法不对头
Chapter Three 举手投足，彰显自信
Chapter Four 打造自信力的行动计划
Chapter Five 寻找自信的源泉
Chapter Six 找回战胜挫折的自信
Chapter Seven 踏上通往自信的征途
Part One 自信力成就最好的自己
Chapter Eight 演讲中的自信力
Chapter Nine 人际交往中的自信力
Chapter Ten 约会中的自信力
Chapter Eleven 职场中的自信力
Chapter Twelve 面试中的自信力
Chapter Thirteen 淡定从容的自信力
Chapter Fourteen 应对冲突的自信力
Chapter Fifteen 健康带来的自信力
Chapter Sixteen 将自信进行到底
Part Two 生活处处皆自信
译者序
Chapter One 你不够自信，所以必须做点什么
Chapter Two 没自信多数是因为想法不对头
Chapter Three 举手投足，彰显自信
Chapter Four 打造自信力的行动计划
Chapter Five 寻找自信的源泉
Chapter Six 找回战胜挫折的自信
Chapter Seven 踏上通往自信的征途
Part One 自信力成就最好的自己
Chapter Eight 演讲中的自信力
Chapter Nine 人际交往中的自信力
Chapter Ten 约会中的自信力
Chapter Eleven 职场中的自信力
Chapter Twelve 面试中的自信力
Chapter Thirteen 淡定从容的自信力
Chapter Fourteen 应对冲突的自信力
Chapter Fifteen 健康带来的自信力
Chapter Sixteen 将自信进行到底
Part Two 生活处处皆自信
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