找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长

内容简介

《找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长》是一本关于心理学和自我成长的书籍。作者丛扬洋通过萨提亚模式，帮助读者探索内心世界，发现自我潜能，实现个人成长。

书中详细介绍了萨提亚模式的理论基础和实践方法，通过案例分析和实用技巧，引导读者进行自我反思和情感管理。

无论你是心理学爱好者，还是希望提升自我认知和情感管理能力的读者，这本书都将为你提供宝贵的指导和启发。

他序　Preface
    第一节　是时候该换种活法了：找到意想不到的自己
    第二节　萨提亚模式是如何帮助人的
    第三节　萨提亚模式有什么用
    第四节　萨提亚的治疗信念
    第一节　自我价值是一只装爱的瓶子
    第二节　怎样把瓶子装满？
    第三节　和自己在一起，活出生命力
    第四节　谁是你的亲密爱人
    第五节　内在资源面貌舞会
    第六节　提升自我价值的魔法工具
第二章　自我价值
    第一节　健康的沟通长什么模样
    第二节　不一致性沟通
    第三节　常见的求生存沟通模式（应对姿态）
    第四节　让人来说话，而不是话说人
    第五节　参透对方真实的本意
    第六节　天气报告
第三章　沟通
    第一节　冰山理论简介

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