内容简介
《自信力：成为最好的自己(第二版)》是心理学与生活系列中的一本，由英国心理学家罗布·杨撰写。本书旨在帮助读者提升自信，通过科学的方法和实用的技巧，帮助读者克服自我怀疑，实现自我价值。
书中内容涵盖了自信心的建立、自我认知的提升、情绪管理、以及如何应对生活中的挑战等方面。作者通过丰富的案例和深入浅出的分析，为读者提供了全面的指导和实用的建议。
目录
《自信力》第2版序
译者序
Chapter One 你不够自信，所以必须做点什么
Chapter Two 没自信多数是因为想法不对头
Chapter Three 举手投足，彰显自信
Chapter Four 打造自信力的行动计划
Chapter Five 寻找自信的源泉
Chapter Seven 踏上通往自信的征途
Part One 自信力成就最好的自己
Chapter Eight 演讲中的自信力
Chapter Nine 人际交往中的自信力
Chapter Ten 约会中的自信力
Chapter Eleven 职场中的自信力
Chapter Twelve 面试中的自信力
Chapter Thirteen 淡定从容的自信力
Chapter Fourteen 应对冲突的自信力
Chapter Fifteen 健康带来的自信力
Chapter Sixteen 将自信进行到底
Part Two 生活处处皆自信
译者序
Chapter One 你不够自信，所以必须做点什么
Chapter Two 没自信多数是因为想法不对头
Chapter Three 举手投足，彰显自信
Chapter Four 打造自信力的行动计划
Chapter Five 寻找自信的源泉
Chapter Seven 踏上通往自信的征途
Part One 自信力成就最好的自己
Chapter Eight 演讲中的自信力
Chapter Nine 人际交往中的自信力
Chapter Ten 约会中的自信力
Chapter Eleven 职场中的自信力
Chapter Twelve 面试中的自信力
Chapter Thirteen 淡定从容的自信力
Chapter Fourteen 应对冲突的自信力
Chapter Fifteen 健康带来的自信力
Chapter Sixteen 将自信进行到底
Part Two 生活处处皆自信
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