幸福的陷阱

内容简介

《幸福的陷阱》是一本关于心理学与自我成长的书籍，作者路斯·哈里斯通过深入浅出的方式，探讨了人们如何在现代社会中寻找真正的幸福。书中结合了大量的心理学研究和实际案例，帮助读者理解并摆脱那些阻碍幸福的“陷阱”。

本书不仅提供了理论上的支持，还给出了实用的建议和练习，帮助读者在日常生活中实践这些理念，从而提升个人的幸福感和生活质量。

推荐序
译者序一
译者序二
    第1章有关幸福的迷思
    第2章恶性循环
第一部分你如何设下“幸福的陷阱”
    第3章 ACT的六大核心原则
    第4章杰出的故事家
    第5章真正的忧伤
    第6章有关解离的疑难解答
    第7章看看是谁在讲话
    第8章可怕的画面
    第9章船上的魔鬼
    第10章你的感觉如何
    第11章 “挣扎开关”
    第12章 “挣扎开关”如何形成
    第13章直视魔鬼
    第14章有关扩展的疑难解答
    第15章在冲动上冲浪
    第16章更多的魔鬼

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