找到真正的自己，就是自信！－擁有自信的7個祕訣

内容简介

《找到真正的自己，就是自信！－擁有自信的7個祕訣》是一本幫助讀者提升自信心的書籍。作者安妮．艾希頓通過多年的研究和實踐，總結出七個關鍵秘訣，幫助讀者發現自我、建立自信。

書中內容涵蓋了自我認知、心理調適、人際關係等多個方面，旨在幫助讀者在生活中找到真正的自我，並以此為基礎，建立持久的自信心。

謝辭
第一部　做好改變的準備
    這本書是為你而寫的嗎？
    這本書對你有何好處？
    安妮的小測驗：你缺乏自信要素嗎？
    我寫這本書的原因
    如何充分利用這本書
    簡單說明七點祕訣
    安妮的小測驗：心態、自我認識和品性盤點
    你了解自己嗎？
    成功人士和不得志人士的心理差異
2 你想要自信要素嗎？
    傲慢與自信的幾點比較
    傲慢的根源
    我的故事
    你是傲慢還是自信？
3 自信與傲慢
    安妮的小測驗：你有多勇敢
    安妮的四大關鍵讓你活出勇敢
    對不起，你還有什麼藉口？

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