内容简介
這一次,你該捨不得的是自己
目录
推薦序擺脫桎梏,練習在乎你自己
何謂告別?
和戀人以外的對象「分手」,經常帶有罪惡感
比分手更難啟齒的傷痛
為什麼分手這麼痛?
告別就是學習好好照顧自己
第一章 所有關係,都有到期的時候
告別不應該是突發狀況
人間蒸發一點也不帥氣
分手的相關研究
告別的七個步驟
小步前進,也是前進
休息一下,別再一直回想
第二章 當「我們」成為曾經
錯誤的依存類型:共依存與反依存
學會說「不」的藝術
毒性關係的特質
不健康的關係類型
衡量自己的不快樂程度
結束一段「不好」的關係為什麼「好」
何謂告別?
和戀人以外的對象「分手」,經常帶有罪惡感
比分手更難啟齒的傷痛
為什麼分手這麼痛?
告別就是學習好好照顧自己
第一章 所有關係,都有到期的時候
告別不應該是突發狀況
人間蒸發一點也不帥氣
分手的相關研究
告別的七個步驟
小步前進,也是前進
休息一下,別再一直回想
第二章 當「我們」成為曾經
錯誤的依存類型:共依存與反依存
學會說「不」的藝術
毒性關係的特質
不健康的關係類型
衡量自己的不快樂程度
結束一段「不好」的關係為什麼「好」
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