我值得拥有美好

内容简介

《我值得拥有美好》是周小宽的全新力作，作者通过自身的经历和感悟，向读者传递积极向上的生活态度。

书中，作者分享了她如何在生活中找到自我价值，如何面对挫折和挑战，并最终实现自我成长的过程。

本书语言真挚，情感细腻，适合所有渴望改变生活、追求美好人生的读者阅读。

自序爱自己，不是说说而已
    你习惯做个老好人吗？
    不开心时，一定要想办法开心吗？
    照顾别人的情绪之前，先照顾自己的情绪
    不必内疚自责，你没有错
    成年人都会面对“失去”
    没关系，你羡慕的人也在自我嫌弃
    躲不掉的焦虑应该怎样缓解？
    原生家庭的痛，后天来治愈
    为什么要用别人的错误惩罚自己
    心理练习：快速走出负面情绪
第一章拒绝自我折磨，快速走出负面情绪
    你不敢表达自己吗？
    别被“善良”掏空自己
    拒绝别人也能让人如沐春风
    任性是被低估的美德
    你那么怕冲突，如何捍卫自己的底线？
    是真的“为你好”，还是没有找到“边界感”？
    敢麻烦别人，其实会更受欢迎
    如何自信地做一个“内向者”

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