内容简介
《远离肩颈腰腿痛》是一本针对现代人常见的肩颈腰腿痛问题的健康指导书。作者郭险峰结合多年的临床经验，详细介绍了这些疼痛的成因、预防和治疗方法。
书中内容通俗易懂，配有大量图解，帮助读者理解并掌握自我调理的技巧。适合长期伏案工作、缺乏运动或已有相关疼痛问题的人群阅读。
目录
第1节：序：健身运动生活化(1)
第2节：序：健身运动生活化(2)
第5节：你是高危群体吗(1)
第6节：你是高危群体吗(2)
第7节：你是高危群体吗(3)
第8节：你是高危群体吗(4)
第9节：你是高危群体吗(5)
第10节：你是高危群体吗(6)
第11节：你是高危群体吗(7)
第12节：你是高危群体吗(8)
第13节：你是高危群体吗(9)
第14节：恼人的慢性疼痛(1)
第15节：恼人的慢性疼痛(2)
第16节：恼人的慢性疼痛(3)
第17节：恼人的慢性疼痛(4)
第18节：恼人的慢性疼痛(5)
第19节：恼人的慢性疼痛(6)
第20节：恼人的慢性疼痛(7)
第21节：恼人的慢性疼痛(8)
第22节：恼人的慢性疼痛(9)
第2节：序：健身运动生活化(2)
第5节：你是高危群体吗(1)
第6节：你是高危群体吗(2)
第7节：你是高危群体吗(3)
第8节：你是高危群体吗(4)
第9节：你是高危群体吗(5)
第10节：你是高危群体吗(6)
第11节：你是高危群体吗(7)
第12节：你是高危群体吗(8)
第13节：你是高危群体吗(9)
第14节：恼人的慢性疼痛(1)
第15节：恼人的慢性疼痛(2)
第16节：恼人的慢性疼痛(3)
第17节：恼人的慢性疼痛(4)
第18节：恼人的慢性疼痛(5)
第19节：恼人的慢性疼痛(6)
第20节：恼人的慢性疼痛(7)
第21节：恼人的慢性疼痛(8)
第22节：恼人的慢性疼痛(9)
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