内容简介
《意志力》是一本关于自我控制和决策的书籍。作者约翰·蒂尔尼通过大量的心理学研究和实际案例，探讨了意志力在个人成功和幸福中的重要作用。
书中详细介绍了如何通过科学的方法来增强意志力，从而更好地管理时间、金钱和健康。此外，书中还提供了许多实用的建议，帮助读者在日常生活中更好地应用这些知识。
目录
《意志力》所获赞誉
序
意志的衰退
意志的回归
进化和礼仪
为什么你要运用意志力读这本书？
萝卜实验
给那个感受命名
脏袜子之谜
来自街头和实验室的启示
第1章 意志力不只是个传说
大脑的燃料
内心的魔鬼
吃出意志力
第2章 驱动意志力的能量来自哪里？
哪些目标？
模糊对精确
凯里的梦想收件箱
蔡氏效应
零态清爽
序
意志的衰退
意志的回归
进化和礼仪
为什么你要运用意志力读这本书？
萝卜实验
给那个感受命名
脏袜子之谜
来自街头和实验室的启示
第1章 意志力不只是个传说
大脑的燃料
内心的魔鬼
吃出意志力
第2章 驱动意志力的能量来自哪里？
哪些目标？
模糊对精确
凯里的梦想收件箱
蔡氏效应
零态清爽
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