内容简介
《五臟保養書》是一本專注於中醫養生理論的書籍，旨在教導讀者如何通過調理五臟來達到健康長壽的目的。書中詳細介紹了心、肺、肝、脾、腎五臟的功能及其在整體健康中的重要性，並提供了具體的保養方法和食療建議。
本書結合了中醫的傳統理論與現代健康觀念，適合所有對中醫養生感興趣的讀者。無論是初學者還是有一定中醫基礎的讀者，都能從中獲得實用的健康知識和養生技巧。
目录
版權頁
統編工作委員會
推薦序1
推薦序2
總策劃序3
推薦序4
編者序5
目次
一 從五行看養生
二 心臟與小腸的保養
三 肺與大腸的保養
四 肝與膽的保養
五 脾與胃的保養
六 腎與膀胱的保養
常用五臟保養藥材，你挑對了嗎？
導論 五臟安和，不生病！
Part 1 護心食譜
Part 2 潤肺食譜
Part 3 保肝食譜
Part 4 健脾食譜
統編工作委員會
推薦序1
推薦序2
總策劃序3
推薦序4
編者序5
目次
一 從五行看養生
二 心臟與小腸的保養
三 肺與大腸的保養
四 肝與膽的保養
五 脾與胃的保養
六 腎與膀胱的保養
常用五臟保養藥材，你挑對了嗎？
導論 五臟安和，不生病！
Part 1 護心食譜
Part 2 潤肺食譜
Part 3 保肝食譜
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