卸下心頭重擔

内容简介

《卸下心頭重擔》是一本关于心灵修养的书籍，作者阿魯老和尚通过自身的修行经历，分享了许多关于如何减轻心理负担、达到内心平静的智慧和方法。

书中内容深入浅出，适合广大读者阅读，尤其适合那些在生活中感到压力大、心灵疲惫的人群。

目錄
前言
眾生快樂歌
每天都是好日子經
    擁有幸福、有意義的人生
    人生的痛苦來自徒勞
    自愛的人不會讓自己受苦
    世俗的幸福與苦同在
    為每一個小小的成功喜悅
第一章卸下你心頭的重擔
    樹立正確的生活目標
    徒勞已成為世間的常態
    擺脫徒勞的生活
第二章徒勞是對生命的揮霍
    只留必要的，放下該放下的
    能夠吃飽就很快樂
    穿得暖就感到知足
    有地方住就很滿足
    能治病就感到知足
    除了衣食住藥，其他都不是必要的

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