心理界限：做不轻易让步的自己

内容简介

《心理界限：做不轻易让步的自己》是一本探讨个人心理界限的书籍，帮助读者理解如何在不同情境下维护自己的心理界限，避免过度让步。

书中通过丰富的案例和实用的建议，指导读者如何在生活中更好地保护自己的情感和心理健康。

推荐语
    胸口卡卡的感觉，是怎么一回事
辑一无形的界限，有感的痛
    为什么不招摇、守本分，满足大家的要求，我还是受伤了……
    为什么我这么尽心尽力，你们还是觉得我做得不够好
    为什么多做，到最后变成我的错？我有一股闷气，不知道该对谁说！
    为什么付出真情，反而惹人厌？我付出了那么多，我该怎么办？
    我只是想做得更好，但是讨好了别人，我却一点也不好？
辑二那些被伤害的人的样貌
    当你懂得设防线时，你的善良会更被珍惜
    学着说需求，让对方更容易靠近你
    适度距离，才能给对方成长的空间
    界限，是你的隐形防护罩，守护你的美好
辑三默默付出的背后，没被点亮的力量
    戒伤害练习之前：何谓健康的心理界限
    戒伤害练习一：由内而外，把体质调整好
    戒伤害练习二：由外而内，强化防御力
辑四戒伤害练习：建立完整自我能量

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