内容简介
《一分钟心理咨询》是一本关于快速心理咨询技巧的实用指南。作者通过简洁明了的语言，介绍了如何在短时间内有效地进行心理咨询，帮助读者解决心理问题。
书中涵盖了多种心理咨询技巧，包括认知行为疗法、情绪焦点疗法等，适合心理学专业人士和对心理学感兴趣的普通读者阅读。
目录
赞誉
推荐序
译者序 简单并深刻着
1 与自我对话
2 想象的力量
3 改变你的思想
4 获得心理平衡
5 锻炼你的大脑
6 改掉坏习惯
7 使用情绪温度计
8 想象一个属于自己的避难所
9 采用矛盾意向的技术
10 增强五官感觉
11 问题解决
12 冥想（一）
13 冥想（二）
14 快速放松的方法
15 战胜失眠
16 战胜拖延症（一）
17 战胜拖延症（二）
推荐序
译者序 简单并深刻着
1 与自我对话
2 想象的力量
3 改变你的思想
4 获得心理平衡
5 锻炼你的大脑
6 改掉坏习惯
7 使用情绪温度计
8 想象一个属于自己的避难所
9 采用矛盾意向的技术
10 增强五官感觉
11 问题解决
12 冥想（一）
13 冥想（二）
14 快速放松的方法
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16 战胜拖延症（一）
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