相处的艺术：让人际关系提升你的幸福感（原书第5版）

内容简介

《相处的艺术：让人际关系提升你的幸福感（原书第5版）》是一本关于人际关系的经典著作，旨在帮助读者通过改善人际关系来提升幸福感。书中详细介绍了如何与他人建立和维护健康的关系，包括沟通技巧、冲突解决、情感表达等方面的内容。

作者罗兰·福特和朱迪思·阿特结合心理学和社会学的研究成果，提供了大量实用的建议和案例，帮助读者在实际生活中应用这些技巧。无论是与家人、朋友、同事还是陌生人相处，本书都能为读者提供有价值的指导。

相处的艺术也需要学习吗
第一部分了解你自己
第1章基本原则和沟通
人类行为的一些基本原则
沟通
自信和人际沟通
电子通信
多样性、性别和多元文化
第2章自我意识
自我观念和自尊心
自我披露
自我意识与获取关注
第3章人格和舒适区
人格
舒适区
敢做敢当与假装无辜
以原则为中心的生活
第4章情感和压力控制
理解情感
控制情感

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