做情绪的主人

内容简介

《做情绪的主人》是一本关于情绪管理的书籍，作者肖峰通过多年的研究和实践，深入探讨了情绪的本质及其对个人生活和工作的影响。

书中提供了多种实用的方法和技巧，帮助读者更好地理解和控制自己的情绪，从而提升生活质量和工作效率。

《做情绪的主人》内容简介
《做情绪的主人》作者简介
《做情绪的主人》不做情绪的奴隶(1)
《做情绪的主人》不做情绪的奴隶(2)
《做情绪的主人》不做情绪的奴隶(3)
《做情绪的主人》好心情可以“装”出来
《做情绪的主人》提高自己的“抗挫折力”
《做情绪的主人》挫折来了“迎上去”
《做情绪的主人》对自己说声“不要紧”
《做情绪的主人》祸兮福之所倚
《做情绪的主人》冲动情绪急刹车
《做情绪的主人》处理工作中摩擦的妙方
《做情绪的主人》耳不听心不烦
《做情绪的主人》他人气我我不气
《做情绪的主人》从自卑中走出的自信者
《做情绪的主人》真正做到“爱自己”
《做情绪的主人》内心不要太敏感脆弱
《做情绪的主人》不要预支明天的烦恼
《做情绪的主人》消除焦虑的三步程序法
《做情绪的主人》生活需要适度的压力

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