养生智慧：胖补气，瘦补血

内容简介

《养生智慧：胖补气，瘦补血》是一本关于中医养生的书籍，作者胡维勤深入浅出地讲解了如何通过中医的方法来调理身体，特别是针对肥胖和消瘦的不同体质，提出了补气和补血的养生方法。

书中详细介绍了中医理论中的气血概念，以及如何通过饮食、运动、按摩等方法来达到养生的目的。作者结合多年的临床经验，为读者提供了实用的养生建议。

第1节：人活一口气，养气就是养命(1)
第2节：人活一口气，养气就是养命(2)
第3节：人活一口气，养气就是养命(3)
第4节：血是气之根，血足气就旺
第5节：气血越平衡，人的寿命就越长
第6节：气不足则胖，血不足则瘦(1)
第7节：气不足则胖，血不足则瘦(2)
第8节：平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血(1)
第9节：平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血(2)
第10节：平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血(3)
第11节：胆小的胖子气虚
第12节：怕冷的胖子阳虚(1)
第13节：怕冷的胖子阳虚(2)
第14节：肿眼泡的胖子有痰湿(1)
第15节：肿眼泡的胖子有痰湿(2)
第16节：急躁易怒的胖子有湿热(1)
第17节：急躁易怒的胖子有湿热(2)
第18节：急躁易怒的胖子有湿热(3)
第19节：百病生于气
第20节：养生秘诀：心平气和（1）(1)

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