内容简介
《意志力:關於專注、自控與效率的心理學》是一本探討意志力在個人生活和職業生涯中作用的書籍。作者羅伊·鮑邁斯特通過心理學的角度，分析了如何通過增強意志力來提高專注力、自我控制能力和工作效率。
書中提供了多種實用的策略和技巧，幫助讀者在日常生活中更好地管理自己的意志力，從而達到更高的生活和工作目標。
目录
序
引 言
第1章 意志力不只是個傳說
第2章 驅動意志力的能量來自哪裡？
第3章 任務清單簡史，從上帝到凱裡
第4章 決策疲勞
第5章 錢花到哪兒了？QS知道
第6章 意志力可以培養嗎？
第7章 深入黑暗之最戰勝自己
第8章 超能量幫克萊普頓和卡爾戒酒？
第9章 養出強大的孩子：自尊對自製
第10章 節食風暴
結語 意志力的未來：收穫更多，壓力更少——只要你不拖延
致 謝
引 言
第1章 意志力不只是個傳說
第2章 驅動意志力的能量來自哪裡？
第3章 任務清單簡史，從上帝到凱裡
第4章 決策疲勞
第5章 錢花到哪兒了？QS知道
第6章 意志力可以培養嗎？
第7章 深入黑暗之最戰勝自己
第8章 超能量幫克萊普頓和卡爾戒酒？
第9章 養出強大的孩子：自尊對自製
第10章 節食風暴
結語 意志力的未來：收穫更多，壓力更少——只要你不拖延
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