内容简介
《专注力：化繁为简的惊人力量》是一本关于提高个人专注力和工作效率的实用指南。作者于尔根·沃尔夫通过深入浅出的方式，向读者展示了如何通过简化生活和工作的复杂性，来提升专注力和生产力。
本书的第二版在原有内容的基础上进行了更新和扩展，增加了更多实用的技巧和案例分析，帮助读者更好地理解和应用专注力的力量。
目录
序
导言 专注的建立将怎样改变你的人生
第1章 如何专注于至关重要的20%
第2章 如何专注于你的第一个目标
第一部分 找到专注的焦点
第3章 如何专注时间模式以取得成功
第4章 如何克服专注障碍
第5章 如何专注于已经奏效的事情
第6章 如何战胜拖延
第二部分 专注策略
第7章 如何利用“第二自我”策略
第8章 如何管理其他人
第9章 如何专注于语言以取得非同寻常的效果
第10章 如何建立信息专注
第11章 如何战胜堆积如山的文案工作
第12章 如何驯服“邮件怪兽”
第13章 如何掌控会议和社交
第三部分 专注工具
第14章 如何应对最后期限和多项任务
第15章 如何保持新发现的注意力
导言 专注的建立将怎样改变你的人生
第1章 如何专注于至关重要的20%
第2章 如何专注于你的第一个目标
第一部分 找到专注的焦点
第3章 如何专注时间模式以取得成功
第4章 如何克服专注障碍
第5章 如何专注于已经奏效的事情
第6章 如何战胜拖延
第二部分 专注策略
第7章 如何利用“第二自我”策略
第8章 如何管理其他人
第9章 如何专注于语言以取得非同寻常的效果
第10章 如何建立信息专注
第11章 如何战胜堆积如山的文案工作
第12章 如何驯服“邮件怪兽”
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第15章 如何保持新发现的注意力
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