内容简介
《这样喝咖啡最健康》是一本关于咖啡健康饮用的指南书籍。书中详细介绍了咖啡的种类、冲泡方法、健康效益以及如何根据个人体质选择合适的咖啡饮用方式。
作者张晔和左小霞通过科学的研究和实践经验，为读者提供了许多实用的建议，帮助大家在享受咖啡的同时，也能保持健康。
目录
营养医生的咖啡缘
一半地球人都喜爱的咖啡因
咖啡中的维生素
咖啡的酸有多酸
让咖啡充满香气的脂肪
可怜的咖啡蛋白质
焦糖，烧焦的糖？
矿物质的小宝库
清洁肠道的百洁布—粗纤维
第一章 咖啡就是一种“毒”
1.喝咖啡心就慌，是心脏病吗？
2.几岁才能喝咖啡？
3.感冒了，要暂别我心爱的咖啡吗？
4.准备要宝宝，我们要戒掉咖啡吗？
5.听说咖啡能减肥？
6.经期可以喝咖啡吗？
7.一天几杯是上限？
8.是因为喝咖啡肤色才黑的吗？
9.喝中药期间能不能喝咖啡呢？
10.哺乳妈妈可以喝咖啡吗？
一半地球人都喜爱的咖啡因
咖啡中的维生素
咖啡的酸有多酸
让咖啡充满香气的脂肪
可怜的咖啡蛋白质
焦糖，烧焦的糖？
矿物质的小宝库
清洁肠道的百洁布—粗纤维
第一章 咖啡就是一种“毒”
1.喝咖啡心就慌，是心脏病吗？
2.几岁才能喝咖啡？
3.感冒了，要暂别我心爱的咖啡吗？
4.准备要宝宝，我们要戒掉咖啡吗？
5.听说咖啡能减肥？
6.经期可以喝咖啡吗？
7.一天几杯是上限？
8.是因为喝咖啡肤色才黑的吗？
9.喝中药期间能不能喝咖啡呢？
10.哺乳妈妈可以喝咖啡吗？
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