内容简介
《養氣》是一本關於氣功修煉的書籍，作者高堯楷通過多年的實踐和研究，總結出了一套有效的養氣方法。書中詳細介紹了氣功的基本原理、修煉方法以及如何通過氣功來調理身體、增強體質。無論是初學者還是有一定基礎的氣功愛好者，都能從中獲得寶貴的指導。
書中還包含了一些實用的案例和修煉心得，幫助讀者更好地理解和掌握氣功的精髓。通過閱讀本書，讀者可以學會如何在日常生活中運用氣功來保持身心健康，達到延年益壽的效果。
目录
書封
目錄
作者簡介
推薦序 理自己的氣，跟著高醫師修幸福的氣功課 楊斯棓
推薦序 道法自然、釋放幸福的氣功練習 趙哲晹
推薦序 一套獨特的氣功練習法則 林淞沂
推薦序 以氣舒壓 郭博昭
自序 一起來養氣
∣名醫教你幸福氣功∣ 先知道自己在練什麼
◆提升好氣感
◆方法對，就有好氣感
◆肚臍採氣五分鐘，同時練心練腎
◆肉體消失？騰雲駕霧？意識與感覺的祕密
第一章 氣感好，人不老
∣名醫教你幸福氣功∣ 氣功，讓你成為想要的自己
◆內在穩定，外在也會跟著穩
◆姿勢美不美不重要，重要的是「順勢」
◆天樁、地樁大不同，調整比例，成為你想成為的人
◆痠痛、釋放，都是為你而來！
◆懶人版地樁：老人家也能輕鬆做到
目錄
作者簡介
推薦序 理自己的氣，跟著高醫師修幸福的氣功課 楊斯棓
推薦序 道法自然、釋放幸福的氣功練習 趙哲晹
推薦序 一套獨特的氣功練習法則 林淞沂
推薦序 以氣舒壓 郭博昭
自序 一起來養氣
∣名醫教你幸福氣功∣ 先知道自己在練什麼
◆提升好氣感
◆方法對，就有好氣感
◆肚臍採氣五分鐘，同時練心練腎
◆肉體消失？騰雲駕霧？意識與感覺的祕密
第一章 氣感好，人不老
∣名醫教你幸福氣功∣ 氣功，讓你成為想要的自己
◆內在穩定，外在也會跟著穩
◆姿勢美不美不重要，重要的是「順勢」
◆天樁、地樁大不同，調整比例，成為你想成為的人
◆痠痛、釋放，都是為你而來！
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2. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
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