擁抱B選項

内容简介

《擁抱B選項》是Facebook營運長雪柔‧桑德伯格與華頓商學院教授亞當‧格蘭特合著的心理勵志書籍。

本書源於桑德伯格在丈夫突然去世後，面對巨大悲痛時的心路歷程。她與格蘭特合作，結合個人經歷與心理學研究，探討人們如何在面對逆境時培養復原力，找到繼續前進的力量。

書中提出實用的策略，幫助讀者克服生活中各種挑戰，包括失業、疾病、失去親人等困難時刻。透過科學研究和真實故事，展示人類心靈的韌性與成長潛力。

各界推薦
    延遲復原的三個P
    刪掉抱歉、刪掉都是我的錯
    找回生活中的其他
    永遠，不會是永遠
    接受內心的魔鬼
    感激，是種福份
    傷痛無預警逆襲
    破出水面，再次呼吸
01　再度開始呼吸
    人總是避開痛苦的話題
    沉默，是種殺傷力
    世界容不下悲傷
    「老實說，我不太好」
    只要這句「我知道你痛苦，我會在你身邊」
02　把房間裡的大象踢出去
    請給我一個暫停痛苦的按鈕
    白金定律──友誼不只付出，也有接受
    你的漢堡不要加什麼？
    畫一個安慰的同心圓

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