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自我幫助

擁抱B選項

EPUB / 雪柔‧桑德伯格、亞當‧格蘭特 / 天下雜誌 / 2017-12 / 《擁抱B選項》是Facebook營運長雪柔‧桑德伯格與華頓商學院教授亞當‧格蘭特合著的心理勵志書籍。
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我們住在焦慮星球

EPUB / 麥特．海格（Matt Haig） / 天下雜誌 / 《我們住在焦慮星球》是麥特．海格（Matt Haig）的一部作品，探討了現代社會中人們普遍存在的焦慮問題。書中通過多個角度，分析了焦慮的來源、影響以及如何應對。作者以幽默和深刻的筆觸，引導讀者反思自己的生活，並提供了一些實用的建議來緩解焦慮。
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我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師

EPUB / 琳達．嘉絲克（Linda Gask） / 究竟出版社股份有限公司 / 《我跟你一樣絕望，我是你的心理醫師》是琳達．嘉絲克（Linda Gask）所著的一本心理學書籍。書中探討了心理醫師在面對病人絕望情緒時的應對方式，並分享了作者在心理治療領域的豐富經驗和見解。
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心理學如何幫助了我

EPUB / 劉軒 / 天下文化 / 2017-06 / 心理學如何幫助了我
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高敏感卻不受傷的七日練習

EPUB / 根本裕幸（Hiroyuki Nemoto） / 采實文化事業股份有限公司 / 2018-05 / 《高敏感卻不受傷的七日練習》是一本針對高敏感人群的自我幫助書籍。作者根本裕幸通過七天的練習，幫助讀者更好地理解和應對高敏感性，從而減少生活中的壓力和傷害。
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不必為悲傷感到抱歉（TED Books系列）

EPUB / 蓋．溫奇 Guy Winch / 天下雜誌 / 《不必為悲傷感到抱歉》是蓋．溫奇（Guy Winch）在TED Books系列中的一部作品。書中探討了人們如何處理悲傷和失落，並提供了實用的建議來幫助讀者更好地應對這些情感。作者通過心理學的角度，解釋了為什麼我們不應該為自己的悲傷感到抱歉，並鼓勵讀者接受和擁抱這些情感，從而找到內心的平靜和力量。
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