我們住在焦慮星球

内容简介

《我們住在焦慮星球》是麥特．海格（Matt Haig）的一部作品，探討了現代社會中人們普遍存在的焦慮問題。書中通過多個角度，分析了焦慮的來源、影響以及如何應對。作者以幽默和深刻的筆觸，引導讀者反思自己的生活，並提供了一些實用的建議來緩解焦慮。

這本書不僅適合那些正在經歷焦慮的人，也適合所有對心理健康感興趣的讀者。通過閱讀這本書，讀者可以更好地理解焦慮，並找到適合自己的應對策略。

1. 焦慮世界的焦慮心靈
2. 看見全貌
3. 非關外表
4. 關於時間
5. 生活超載
6. 網路焦慮
7. 資訊轟炸
8. 無眠的星球
9. 優先順序
10. 口袋怪獸
11. 絕望偵探
12. 身體會思考
13. 現實的盡頭
14. 渴望與匱乏
15. 關於工作
16. 勾勒未來
17. 代表你的歌
18. 現在的你已經足夠
【我想感謝】

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