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焦慮症

我們住在焦慮星球

EPUB / 麥特．海格（Matt Haig） / 天下雜誌 / 《我們住在焦慮星球》是麥特．海格（Matt Haig）的一部作品，探討了現代社會中人們普遍存在的焦慮問題。書中通過多個角度，分析了焦慮的來源、影響以及如何應對。作者以幽默和深刻的筆觸，引導讀者反思自己的生活，並提供了一些實用的建議來緩解焦慮。
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與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

EPUB / 愛麗絲．博耶斯（Alice Boyes） / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司 / 2019-02 / 《與焦慮和解》是一本幫助讀者克服焦慮、完美主義、拖延症以及害怕批評的心理自助書籍。作者愛麗絲．博耶斯通過實用的自我檢測方法，引導讀者找到生活中的平衡點。
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控制焦慮 (心理學大師·埃利斯經典作品)

EPUB / （美）阿爾伯特·埃利斯 / 機械工業出版社 / 2014-01 / 《控制焦慮》是心理學大師阿爾伯特·埃利斯的經典作品之一。本書深入探討了焦慮的根源及其對人們生活的影響，並提供了實用的方法來幫助讀者有效控制和克服焦慮。
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活著的理由

EPUB / 麥特．海格（Matt Haig） / 《活著的理由》是麥特．海格（Matt Haig）所著的一本關於心理健康和自我救贖的書籍。書中作者分享了自己在抑鬱症和焦慮症中的經歷，以及他如何找到活下去的勇氣和理由。
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