内容简介
本书旨在帮助读者有效利用日常生活中的碎片化时间，提升时间管理效率。作者野口悠纪雄从时间管理的核心问题出发，分析了现代人普遍面临的时间碎片化现象，提出了一种实用的方法体系，帮助读者在忙碌的工作与生活中挤出时间进行学习、工作和自我提升。
书中详细阐述了如何利用通勤、等待、排队等零散时间进行高效阅读、深度思考或技能培养，并介绍了多种工具和技巧，如利用智能手机App、语音笔记、数字化笔记等方法快速捕捉灵感和信息。作者还强调了建立“时间块”和“微习惯”的重要性，通过改变思维模式和行为习惯，将碎片化时间转化为可积累的成长资源。
此外，本书结合日本职场文化，提供了针对不同场景的具体时间利用策略，如会议间隙、家务间隙等，帮助读者在保持工作与生活平衡的同时，最大化时间的价值。全书语言简洁，案例丰富，适合希望提高时间利用率、实现个人成长的职场人士和学生阅读。
目录
序章：和时间的斗争
想要更多的时间
想轻松地管理时间
想要能够在现实世界中使用的诀窍
“重要的事情很重要”，但是……
时间管理对谁来说有意义？
时间管理的三个要素
时间管理法能应对时代的变化吗？
第一章：看时间的技术
（1）你看到时间了吗？
（2）便览时间和工作
（3）手账革命
第一章 小结
第二章：日程安排的技术
（1）工作推进五原则
（2）计划制订方法的启示
（3）对突发情况的应对
补论：经济理论在日程安排中的应用
第二章 小结
第三章：让沟通更省时的技巧
想要更多的时间
想轻松地管理时间
想要能够在现实世界中使用的诀窍
“重要的事情很重要”，但是……
时间管理对谁来说有意义？
时间管理的三个要素
时间管理法能应对时代的变化吗？
第一章：看时间的技术
（1）你看到时间了吗？
（2）便览时间和工作
（3）手账革命
第一章 小结
第二章：日程安排的技术
（1）工作推进五原则
（2）计划制订方法的启示
（3）对突发情况的应对
补论：经济理论在日程安排中的应用
第二章 小结
第三章：让沟通更省时的技巧
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