内容简介
本书是家庭治疗领域的经典之作，由资深心理治疗师罗纳德·查理森所著。第4版在原有基础上进行了全面更新，结合最新的心理学研究成果，深入探讨原生家庭对个人成长、情感模式和人际关系的深远影响。
书中通过大量真实案例和实用练习，引导读者识别和理解自己在原生家庭中形成的思维模式、情感反应和行为习惯。作者提出，每个人都会在家庭系统中扮演特定角色，而这些角色往往会在成年后的人际关系中无意识重现。通过系统化的自我探索和认知重构，读者可以打破不良代际循环，建立更健康、更自主的亲密关系。
本书不仅适合心理学爱好者和专业人士阅读，更是一本实用的自助指南。它帮助读者从家庭系统的视角重新审视自己的成长经历，学会如何与家人建立更成熟的边界，如何在保留家庭文化积极元素的同时，摆脱消极模式的影响。第4版新增了关于数字家庭关系、多元文化视角等内容，更具时代针对性。
目录
第1章 简介
第2章 家庭是奇怪的生物
髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理
必须服从：家庭中的各种规则
第3章 你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远
关系可以更近一些，但不要过分
表面现象是迷惑人的
全世界的人都想要个妈妈
第4章 你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理
我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑
按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求
第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系
做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁
融合：陷入泥潭之中
是你让我做的！——为自己负责
还是留给妈妈做吧！——功能过度与功能不足
结论
第6章 人际关系中的三角模式
这里有一群人：“三角关系”到底是什么
三角关系是如何运行的
第2章 家庭是奇怪的生物
髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理
必须服从：家庭中的各种规则
第3章 你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远
关系可以更近一些，但不要过分
表面现象是迷惑人的
全世界的人都想要个妈妈
第4章 你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理
我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑
按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求
第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系
做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁
融合：陷入泥潭之中
是你让我做的！——为自己负责
还是留给妈妈做吧！——功能过度与功能不足
结论
第6章 人际关系中的三角模式
这里有一群人：“三角关系”到底是什么
三角关系是如何运行的
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