内容简介
本书是一本专为儿童设计的情绪管理互动练习手册，旨在通过沉浸式的心理游戏和活动，帮助孩子认识、理解并调节自己的情绪。全书以趣味性和互动性为核心，将心理学原理转化为孩子易于接受的日常练习，如呼吸训练、情绪卡片、角色扮演等，让孩子在玩耍中学会表达感受、处理冲突、建立自信。
书中内容覆盖了儿童常见的情绪场景，如生气、害怕、伤心、兴奋等，每个主题都配有生动的插图、故事和任务，引导孩子主动探索自己的内心世界。同时，本书也强调亲子共读与互动，提供家长指导建议，帮助家庭打造更和谐的情感沟通环境。
通过持续的练习，孩子不仅能提升情绪自控力，还能增强社交能力与专注力，为未来的学习和生活打下坚实的心理基础。本书适合3-10岁儿童及其家长使用，是一本兼顾科学性与娱乐性的心理成长指南。
目录
1 想象力 在脑袋里无拘无束地“看电影”
2 注意力 像激光束一样全神贯注
3 习惯 训练你的“自动机器人”
4 想法 成为自己的国王
5 诚实 培养英雄气概
6 情绪 会会你的5位超级朋友
7 愤怒 施展变怒为喜的魔法
8 恐惧 勇于尝试畏惧的事情
9 悲伤 发现你的隐秘盟友
10 快乐 成为自己的快乐DJ
11 抵触 和惹怒你的人（欺凌者）打交道
12 羞耻 成为“失败国王”
13 分心 战胜屏幕魔鬼
14 友好 使用你的秘密回旋镖
15 行动力 实现你最顽皮的梦想
感谢语
参考文献
2 注意力 像激光束一样全神贯注
3 习惯 训练你的“自动机器人”
4 想法 成为自己的国王
5 诚实 培养英雄气概
6 情绪 会会你的5位超级朋友
7 愤怒 施展变怒为喜的魔法
8 恐惧 勇于尝试畏惧的事情
9 悲伤 发现你的隐秘盟友
10 快乐 成为自己的快乐DJ
11 抵触 和惹怒你的人（欺凌者）打交道
12 羞耻 成为“失败国王”
13 分心 战胜屏幕魔鬼
14 友好 使用你的秘密回旋镖
15 行动力 实现你最顽皮的梦想
感谢语
参考文献
免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48小时内予以删除。
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48小时内予以删除。
📖 支持知识自由流动
每一本书的稳定访问，都离不开服务器、存储与带宽的长期维护。
