内容简介
《非暴力沟通》是马歇尔·卢森堡博士的经典之作，本书详细阐述了非暴力沟通（NVC）的理念与实践方法。非暴力沟通是一种以同情心为基础的沟通方式，旨在帮助人们通过观察、感受、需要和请求四个步骤，建立真诚的人际关系，解决冲突，促进合作。
本书为修订版，增添了更多实际案例和练习，使读者能够更深入地理解和应用非暴力沟通。内容涵盖如何表达自己的感受和需求、如何倾听他人、如何面对冲突以及如何在日常生活中实践这种沟通模式。非暴力沟通不仅适用于个人关系，还广泛应用于职场、教育、医疗、政治等领域，被众多读者誉为改善人际关系的实用指南。
通过阅读本书，读者可以学会如何避免语言暴力，用同理心理解他人，用清晰、诚实的方式表达自己，从而减少误解和伤害，提升生活质量和幸福感。马歇尔·卢森堡博士以其深厚的心理学背景和丰富的实践经验，为读者提供了一套完整、有效的沟通工具，帮助人们在爱与理解中实现心灵的成长。
目录
中文版序
译序
第一章 由衷的给予
第二章 疏离生命的语言
第三章 不带评论的观察
第四章 体会与表达感受
第五章 为自己的感受负责
第六章 提出请求，丰盈生命
第七章 以同理心倾听
第八章 同理心的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 化解冲突，调和纷争
第十二章 为了保护使用强制力
第十三章 解放自我，协助他人
第十四章 用非暴力沟通表达感激与赞赏
资源
译序
第一章 由衷的给予
第二章 疏离生命的语言
第三章 不带评论的观察
第四章 体会与表达感受
第五章 为自己的感受负责
第六章 提出请求，丰盈生命
第七章 以同理心倾听
第八章 同理心的力量
第九章 爱自己
第十章 充分表达愤怒
第十一章 化解冲突，调和纷争
第十二章 为了保护使用强制力
第十三章 解放自我，协助他人
第十四章 用非暴力沟通表达感激与赞赏
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