内容简介
蛤蟆先生，这个一向爱笑爱闹的家伙，突然陷入了深深的抑郁。他变得无精打采，连最喜欢的料理和冒险都提不起兴趣。他的朋友们——河鼠、鼹鼠和獾，都非常担心他，建议他去做心理咨询。
在咨询师苍鹭的引导下，蛤蟆先生逐渐敞开心扉，开始面对自己内心的恐惧、愤怒和悲伤。苍鹭告诉他，每个人的内心都有三种状态：儿童、父母和成人。儿童状态让我们像小时候一样任性或无助，父母状态让我们不自觉地评判和指责，而成人状态才能让我们理性地看待问题、承担责任。
通过十次心理咨询，蛤蟆先生慢慢理解了父亲和祖父对他的影响，学会了原谅自己，也学会了如何与他人建立健康的关系。他不再依赖别人的评价来定义自己，而是找到了属于自己的生活方式和快乐源泉。
这不仅是蛤蟆先生的故事，也是每个人的故事。它用温暖而有力的方式，向读者展示了心理咨询的过程和力量。当你感到迷茫、孤独或痛苦时，这本书就像一位智慧的朋友，陪伴你走过心灵的雨季。
目录
前情与导读
第一章 整个人都不太好
第二章 挚友前来相助
第三章 初见咨询师
第四章 抑郁的原因
第五章 成长的寓言
第六章 探索童年
第七章 愤怒的表现
第八章 意外访客
第九章 秘密协议
第十章 午餐聚会
第十一章 蛤蟆先生的选择
第十二章 说出人生故事
第十三章 人生坐标与心理游戏
第十四章 赢了游戏 输了自己
第十五章 最后一次面谈
第十六章 道别与新生
第一章 整个人都不太好
第二章 挚友前来相助
第三章 初见咨询师
第四章 抑郁的原因
第五章 成长的寓言
第六章 探索童年
第七章 愤怒的表现
第八章 意外访客
第九章 秘密协议
第十章 午餐聚会
第十一章 蛤蟆先生的选择
第十二章 说出人生故事
第十三章 人生坐标与心理游戏
第十四章 赢了游戏 输了自己
第十五章 最后一次面谈
第十六章 道别与新生
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