内容简介
本套装共包含6册高效能提升类书籍，旨在帮助读者从思维、行动、习惯、心理等多个维度激活个人潜能，实现高效工作与生活。书中结合神经科学、认知心理学与时间管理方法，提供可操作性强的策略，如任务优先级设定、注意力管理、情绪调节与目标分解技巧。
通过系统训练，读者将摆脱拖延与低效循环，建立持续行动力，在信息过载时代保持专注，提升决策效率。内容既包含科学理论支撑，又融入大量真实案例与实用工具，适合追求个人成长的职场人士、学生及管理者阅读。
作者菅原道仁为日本脑科学专家，擅长将脑科学研究成果转化为通俗易懂的行动指南，帮助读者重新认识大脑运作规律，以更轻松的方式达成高效状态。
目录
超级大脑的七个习惯
序 大脑其实很“懒惰”
第1章 决定行动力的基本物质 ——多巴胺
第2章 立刻行动
第3章 积极行动、快速行动
第4章 持之以恒
第5章 下决定、做选择
第6章 挑战自我
第7章 保持心平气和
高效人士的问题解决术
第一章 培养“整理”“分解” “比较”的简单思考术
第二章 事实要如何“整理”
第三章 通过“分解”，导出有效 突破现状的策略
第四章 利用“比较”，清楚 表达主张
第五章 利用三步骤思考术推动 工作、解决问题
情绪断舍离
作者注
条目定义
序
第1章 情绪的秘密，你可能并不了解
序 大脑其实很“懒惰”
第1章 决定行动力的基本物质 ——多巴胺
第2章 立刻行动
第3章 积极行动、快速行动
第4章 持之以恒
第5章 下决定、做选择
第6章 挑战自我
第7章 保持心平气和
高效人士的问题解决术
第一章 培养“整理”“分解” “比较”的简单思考术
第二章 事实要如何“整理”
第三章 通过“分解”，导出有效 突破现状的策略
第四章 利用“比较”，清楚 表达主张
第五章 利用三步骤思考术推动 工作、解决问题
情绪断舍离
作者注
条目定义
序
第1章 情绪的秘密，你可能并不了解
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