内容简介
《接纳力》是一本关于亲子教育和个人成长的心理自助类书籍。作者海文颖结合自身丰富的家庭教育咨询经验，通过大量真实案例，深入探讨了“接纳”这一核心概念在家庭关系中的重要性。书中指出，接纳并非消极的妥协或放任，而是一种有力的内在能力，能够帮助父母在面对孩子的各种情绪和行为时，保持平和与理解，从而建立健康、亲密的亲子关系。
本书系统性地阐述了如何培养与运用“接纳力”。作者认为，接纳力的核心在于父母先学会接纳自己，包括自己的不完美、负面情绪以及过往的创伤。只有父母自身内心丰盈、情绪稳定，才能真正无条件地接纳孩子，给予孩子安全感与归属感。全书从“看见情绪”、“倾听内心”、“设立界限”、“欣赏差异”等多个维度展开，提供了可操作的方法与步骤，引导读者在育儿实践中不断觉察、反思与成长。
《接纳力》不仅适合初为父母的家长阅读，也适合所有希望在人际关系中提升沟通质量、获得内心平静的读者。它强调接纳的最终目的是赋予孩子成长的力量，同时也让父母在陪伴孩子成长的过程中实现自我疗愈与蜕变。书中温暖、理性的文字，帮助读者在繁杂的育儿焦虑中找到一条通往爱与自由的道路。
目录
自序 因为接纳，所以幸福
推荐序一 育儿就是育己的过程
推荐序二 接纳自己，接纳孩子
推荐序三 悟道比谋术更重要
推荐序四 接纳力，成就孩子一生幸福的起点
推荐序五 接纳自己，丰盈自己
接纳力
接纳是一门有魔力的学问
父母的接纳力可以成就孩子的幸福力
接纳力和幸福力相伴而行
接纳力可以自助修炼
倾听
忍住不说，孩子才有机会说
倾听，觉察内心的真正需求
在关系中倾听并反躬自问
抚平糟糕情绪背后的创伤
接纳力修炼术：倾听
共情
超越自恋去理解孩子
共情童年时候的自己
推荐序一 育儿就是育己的过程
推荐序二 接纳自己，接纳孩子
推荐序三 悟道比谋术更重要
推荐序四 接纳力，成就孩子一生幸福的起点
推荐序五 接纳自己，丰盈自己
接纳力
接纳是一门有魔力的学问
父母的接纳力可以成就孩子的幸福力
接纳力和幸福力相伴而行
接纳力可以自助修炼
倾听
忍住不说，孩子才有机会说
倾听，觉察内心的真正需求
在关系中倾听并反躬自问
抚平糟糕情绪背后的创伤
接纳力修炼术：倾听
共情
超越自恋去理解孩子
共情童年时候的自己
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